Pokud uvažujete o investici do systému reverzní osmózy pro svou rodinu, možná jste viděli mnoho článků, videí a blogů pojednávajících o tom, jak je voda s reverzní osmózou zdravá. Možná jste se dozvěděli, že voda s reverzní osmózou je kyselá nebo že proces reverzní osmózy odstraní z vody zdravé minerály.
Ve skutečnosti jsou tato tvrzení zavádějící a zobrazují nepřesné schéma systému reverzní osmózy. Proces reverzní osmózy ve skutečnosti vodu v žádném případě neznehodnotí – naopak, výhody čištění vás mohou ochránit před mnoha znečišťujícími látkami přenášenými vodou.
Pokračujte ve čtení, abyste lépe pochopili, co je reverzní osmóza; Jak to ovlivňuje kvalitu vody; A jak to ovlivňuje vaše tělo a zdraví.
Je voda z reverzní osmózy kyselá?
Ano, je o něco kyselejší než čištěná voda a hodnota pH čištěné vody je asi 7 – 7,5. Obecně je pH vody vyrobené technologií reverzní osmózy mezi 6,0 a 6,5. Káva, čaj, ovocné šťávy, sycené nápoje a dokonce i mléko mají nižší hodnoty pH, což znamená, že jsou kyselejší než voda ze systému reverzní osmózy.
Někteří lidé tvrdí, že voda z reverzní osmózy je nezdravá, protože je kyselejší než čistá voda. Nicméně i norma pro vodu EPA stanoví, že voda mezi 6,5 a 8,5 je zdravá a bezpečná k pití.
Mnoho tvrzení o „nebezpečí“ RO vody pochází od zastánců alkalické vody. Nicméně, ačkoli mnoho milovníků alkalické vody tvrdí, že alkalická voda může podpořit vaše zdraví, Mayo Clinic poukazuje na to, že neexistuje dostatek výzkumu, který by tato tvrzení potvrdil.
Pokud netrpíte refluxem žaludeční kyseliny nebo gastrointestinálním vředem a jinými chorobami, je nejlepší je léčit omezením kyselých potravin a nápojů, jinak neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly, že voda z reverzní osmózy je škodlivá pro vaše zdraví.
Dokáže voda z reverzní osmózy odstranit z vody zdravé minerály?
Ano i ne. Přestože proces reverzní osmózy odstraňuje minerály z pitné vody, je nepravděpodobné, že by tyto minerály měly nějaký trvalý dopad na vaše celkové zdraví.
Proč? Protože minerály v pitné vodě pravděpodobně nebudou mít významný dopad na vaše zdraví. Naopak důležitější jsou vitamíny a minerály ze stravy.
Podle Dr. Jacqueline Gerhart z UW Health Family Medicine: „Odstranění těchto základních prvků z naší pitné vody nezpůsobí příliš velké problémy, protože komplexní strava tyto prvky také poskytne.“ Řekla, že pouze ti, kteří „nejedí stravu bohatou na vitamíny a minerály“, jsou ohroženi nedostatkem vitamínů a minerálů.
Ačkoli reverzní osmóza skutečně dokáže odstranit minerály z vody, dokáže také odstranit škodlivé chemikálie a znečišťující látky, jako je fluor a chlorid, které jsou zahrnuty do seznamu běžných znečišťujících látek ve vodě Asociace pro kvalitu vody. Pokud jsou tyto znečišťující látky konzumovány nepřetržitě po krátkou dobu, mohou způsobit chronické zdravotní problémy, jako jsou ledvinové, jaterní a reprodukční potíže.
Mezi další znečišťující látky ve vodě odstraněné reverzní osmózou patří:
- Sodík
- Sírany
- Fosfát
- Vést
- Nikl
- Fluorid
- Kyanid
- Chlorid
Než si začnete dělat starosti s minerály ve vodě, položte si jednoduchou otázku: Získávám výživu z vody, kterou piji, nebo z jídla, které jím? Voda vyživuje naše tělo a je životně důležitá pro normální fungování našich orgánů – ale vitamíny, minerály a organické sloučeniny, které potřebujeme ke zdravému životu, obvykle pocházejí z jídla, které jíme, nejen z vody, kterou pijeme.
Je pitná voda z filtračního systému s reverzní osmózou zdraví škodlivá?
Existuje jen málo prokázaných důkazů, že RO voda je škodlivá pro vaše zdraví. Pokud jíte vyváženou stravu a nemáte žádný vážný reflux žaludeční kyseliny nebo gastrointestinální vřed, pití vody s reverzní osmózou neovlivní vaše celkové zdraví a pohodu.
Pokud však potřebujete vodu s vyšším pH, můžete použít systémy reverzní osmózy s volitelnými filtry, které přidávají minerály a elektrolyty. To zvýší pH a pomůže snížit účinky spojené s podmínkami, které jsou zhoršovány kyselými potravinami a nápoji.
Čas odeslání: 24. listopadu 2022